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少林寺拳法がNHKの番組で紹介されました。 冒頭でMCの岡田くんが「護身術で一番大事なのは、大声を出すことと逃げることだ」と言ってました。まさにその通りだと思います。 危険な場面に遭遇した時、咄嗟に大きな声が出せるよう修練しておきましょう！...

2月も今日で終わりとなりました。寒さも少しづつ和らぎ、素足での修練も苦でなくなりました。 気持ちよく修練できるぞ！ 講話「良縁」 先日吉備路マラソンがあり、原田パパとレンちゃんママ、そして私の3名がハーフを出走しました。そして全員完走できま...

新しく仲間になった小1と年少さんもみんなと慣れてきたようで一安心☺️ 楽しそうに鬼ごっこしてる姿には癒されます😊 絵本の読み聞かせ 鎮魂行 準備運動と補強 補強は主将にお任せで、プランク、腹筋、拳立てを。 腹筋はなんと40回もやりました😄 ...

バレンタインデーってことで、手作りのチョコやクッキーいただきました☺️みんなありがとう🙏 講話　「思い込みの力」 お笑い怪獣明石屋さんま師匠は、病気になったらメロンを食べたら治るんだって。 これは完全にメロンをクスリだって信じてる「思い込み...

厳しい寒さも和らぎ、そのせいか活気が戻ってきました😊 絵本の読み聞かせ 鎮魂行 作法が雑になってきてるので改めて指導しました。 ウォーミングアップと補強 準備運動から補強運動 補強では「一輪車」「ケンケンキック」など行いました。 技術修練 ...

練習前には、必ず鬼ごっこが始まります。そして休憩時間も！まだ足らず練習後も‼︎ これが一番良い運動みたいです😄 絵本の読み聞かせ 鎮魂行 未就学の児童も一緒に😊 準備運動、補強 補強運動の種目と回数は主将に一任。 レッグレイズ→上体起こし→...

先週の厳しい冷え込みは少し柔らぎ、まだ寒いことに変わりはないですが、幾分修練しやすい環境となりました。 そのおかげあって、体育館の中に活気が戻ってきたように感じらました😊 講話「やればできる」 挑戦してみたいことが見つかった時、「自分にはで...

昨夜はかなりの冷え込み🥲 みんなには体育館シューズを持ってきてもらい、走る運動を多めに行い身体をあたためました。 ウォーミングアップ 歩調を合わせてのランニングのあとダッシュ各種。 しっかり暖まりました😊 基本修練 突、蹴り、受け各種を10...

昇級試験及び事前審査 合格基準を満たしていない拳士数名有り。 指導者としての力量が不足していることを痛感。 深く反省し、修行に精進するべし！ 補強 今回試験対象となっていない拳士は、ボールを使っての運動。 ボールを上に投げ上げてから前転し、...