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練習前には、必ず鬼ごっこが始まります。そして休憩時間も！まだ足らず練習後も‼︎これが一番良い運動みたいです😄絵本の読み聞かせ鎮魂行未就学の児童も一緒に😊準備運動、補強補強運動の種目と回数は主将に一任。レッグレイズ→上体起こし→プッシュアップ...

先週の厳しい冷え込みは少し柔らぎ、まだ寒いことに変わりはないですが、幾分修練しやすい環境となりました。そのおかげあって、体育館の中に活気が戻ってきたように感じらました😊講話「やればできる」挑戦してみたいことが見つかった時、「自分にはできない...

昨夜はかなりの冷え込み🥲みんなには体育館シューズを持ってきてもらい、走る運動を多めに行い身体をあたためました。ウォーミングアップ歩調を合わせてのランニングのあとダッシュ各種。しっかり暖まりました😊基本修練突、蹴り、受け各種を10本づつと、単...

昇級試験及び事前審査合格基準を満たしていない拳士数名有り。指導者としての力量が不足していることを痛感。深く反省し、修行に精進するべし！補強今回試験対象となっていない拳士は、ボールを使っての運動。ボールを上に投げ上げてから前転し、落ちてくるボ...