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昨夜はかなりの冷え込み🥲みんなには体育館シューズを持ってきてもらい、走る運動を多めに行い身体をあたためました。ウォーミングアップ歩調を合わせてのランニングのあとダッシュ各種。しっかり暖まりました😊基本修練突、蹴り、受け各種を10本づつと、単...

昇級試験及び事前審査合格基準を満たしていない拳士数名有り。指導者としての力量が不足していることを痛感。深く反省し、修行に精進するべし！補強今回試験対象となっていない拳士は、ボールを使っての運動。ボールを上に投げ上げてから前転し、落ちてくるボ...