2023

体調不良でお休みの拳士が多く、ちょっと寂しい感じでのスタートでしたが、そこは元気でカバー! しっかり声を出していきましょう‼︎ 講話/礼儀とは 相手に対し、いくら感謝の心や大切に思う気持ちがあっても、それを言葉や態度で現さないと伝わりません...

練習前には、必ず鬼ごっこが始まります。そして休憩時間も！まだ足らず練習後も‼︎ これが一番良い運動みたいです😄 絵本の読み聞かせ 鎮魂行 未就学の児童も一緒に😊 準備運動、補強 補強運動の種目と回数は主将に一任。 レッグレイズ→上体起こし→...

先週の厳しい冷え込みは少し柔らぎ、まだ寒いことに変わりはないですが、幾分修練しやすい環境となりました。 そのおかげあって、体育館の中に活気が戻ってきたように感じらました😊 講話「やればできる」 挑戦してみたいことが見つかった時、「自分にはで...

かなりの冷え込みの中、みんな元気に修練に来てくれました。えらいです👏 それでは、お願いします🙏 絵本の読み聞かせ 鎮魂行 足が冷たくてモゾモゾしてる😊 準備運動と補強 補強はキャプテンにお任せで。 腕立て伏せ、プランク、腹筋などガッツリやり...

昨夜はかなりの冷え込み🥲 みんなには体育館シューズを持ってきてもらい、走る運動を多めに行い身体をあたためました。 ウォーミングアップ 歩調を合わせてのランニングのあとダッシュ各種。 しっかり暖まりました😊 基本修練 突、蹴り、受け各種を10...

二人の男の子が体験に来てくれました。 環境へもすぐに慣れ、みんなの中に溶け込んで遊んでました😊 とても素直で良い子です。 また来てね！ 絵本の読み聞かせ 鎮魂行 準備運動と基本 補強運動もやりました。 技術修練 それぞれの階級の技を修練しま...